定像  想见吾主耶稣当面问我说： “谁跟随我，不在黑暗中行走。”

求恩  求天主因圣母玛利亚的转求，赏我认识耶稣日后加倍爱慕，依靠耶稣，追随不离。

一  耶稣的宠佑是我的神力

遵守耶稣的教训，效法耶稣的表样，固然是我的本分，但耶稣的教训与我本性的私情不合，耶稣的德行远远超过我的力量。我一想这样高超的模范就觉着失望，说： “我的力量作不来。” 我说：你说的有理，只凭自己的力量，你一定作不来。可是耶稣不离开你，常用圣宠扶持相帮你，光照你的明悟，坚固你的志气。因为耶稣从前在世时劳力忍苦，流尽圣血，为你挣下了圣宠。只要你不阻挡圣宠的效验，随着圣宠的感动，就没有修不了的德行。因为不是你自己行事，是耶稣的德能在你身上行事。所以圣保禄说： “赖着坚励我的天主，我没有不能行的善工。”（斐·四·13）你该把这端道理深深印在心里。常想只凭自己，为救灵魂的大事什么也不能做。几时你发谦逊承认自己无能，专心依靠耶稣，那正是你神力最坚强的时侯，如同圣保禄说的： “几时我软弱的时侯，正是我有能力的时候。”（格后·一一·10）

然而，耶稣施给人圣宠是借着祈祷和七件圣事，这是圣宠的运河。所以我若觉着无力抵抗三仇，我若屡次失足犯罪，我若怕修德行的难处，是明发显我没有用祈祷圣事汲取圣宠。所以我坚心定志，日后要善行祈祷，勤领圣事，常有相称的预备，相称的热心。

吁！吾主耶稣，我虽然软弱至极，但是你是我的神力。我为得神力这样容易，怎敢推辞忽略呢？

二  耶稣的圣爱是我的安慰

人生在世，常有忧苦，或因想起从前的罪过来，或因现在犯的罪过，或因受猛烈罗唆的诱感，往往扰乱不安，不知道将来能救灵魂与否？除此以外，还有疾病患难，或是自己受的，或是父母亲友受的，种种痛苦，一言难尽。无怪乎现世称为涕泣之谷。在这些痛苦之中，我能往哪里找安慰去呢？我能向谁倾诉我的愁肠呢？谁能懂得我的忧苦呢？谁肯真心关怀我呢？

吁！吾主耶稣，吾救世者，惟有你能安慰我，我只有仰赖你。

我若是知道耶稣如何爱慕我，我若屡次纪念耶稣待我有无限的爱情，在忧苦之中是一番极大的安慰。我的救世主至圣至善，无所不知，无所不能，虽然我罪污卑贱，仍然爱慕我，是不能惑疑的。按圣经上说的：耶稣爱我超过为母亲的疼爱自己的孩儿。耶稣时时刻刻看守着我，明见我心内的忧苦，比我自己看见的更清楚。这样一想，自然就能感动我的心依靠耶稣，一依靠耶稣，就有安慰了，惟有这样的安慰，是有实效的。若是这样依靠耶稣以后，心内的忧苦仍不停止，耶稣必使人懂得，所受的苦难为自己的灵魂大有好处。这样一想，就能甘心忍受，仰合天主的圣意了。这样，苦也不觉苦，忧闷也变成喜乐了。

吁！吾主耶稣，你曾说过： “你们受劳苦负重任的，都到我跟前来吧！我要补养你们的力量。”（玛·一一·28）我遵听你的训谕，奔赴你台前，求你相帮我，扶持我，坚固我的神力。若没有你的圣佑，我不能承当我所有的忧苦患难。但除非在你的圣心中我不能得神力，不能受安慰。求尔藏我于尔圣心中，勿弃我，勿许我离背。望救我于诸恶仇。迄我死后，召我趋赴主台前，偕诸神圣，赞扬吾主于无穷世。啊们。