设想：吾主耶稣不但赏我们一切的公恩私恩，还把他自己赏给我们，做我们灵魂的神粮；他向我们的要求，只是一个知恩感恩的心。天主上智的安排，愿意人感念旧恩，才肯再赏新恩。领了圣体，我们知道感谢，便能多得恩宠。

省察：我们该查考，我们领了圣体，得了天主无数的恩宠，勉力热切感谢了没有？果然定出分钟的工夫，为感谢圣体么？没有因着不要紧的闲事，就忽略了谢圣体么？没有嫌谢圣体一刻钟的工夫太长么？谢圣体的时候没有分心走意，不想耶稣在我们心中，随便想念杂无益的事情么？耶稣来到我们心中，这个宝贵的时候，我们本该热热切切的向耶稣述说我们的心事；我们没有因着一点不要紧的小缘故，就撇开耶稣，并不觉自己待耶稣过于冷情么？果然勉力发出信望爱各样的善情，外表上按要理上说的，恭恭敬敬的跪下，闭目默存，现出恭敬热切的子来没有？

定志：至甘饴的耶稣，你的仁慈是无限无量，竟肯降到我这卑污的心中；可惜这样圣爱的大火，进了我的心，我还不觉得有些微火星儿的热爱！求你化我的冰心，暖我的冷情，使我的灵魂点着以爱还爱的烈火。吾主耶稣，我本贫乏至极无可奉献；只献我的心，愿意热切爱你，再献我今日的生命，愿意热切光荣事奉你；求你受纳我这知恩感恩的心。