设想：天主愿意在默祷中，用宠爱与我们结合，所以命我们该常预备迎接他，凡是尽心预备的，必定因着天主的眷顾心安神乐，得尝宠爱的甘饴。那没有预备的，不但得不着这些恩典，反到觉着枯干无味，尝不着热心祈祷的旨趣。

省察：我们素常预备祈祷，有什么准备？果然留神推开一切防碍祈祷的闲事么？我们尽心清洁我们的良心，压服我们的偏情，克制想象中的杂念没有？果然喜爱静默寡言，收敛心神么？每日晚间预备默想的题目，我们仔细看了没有?没有打盹睡觉，或是分心走意，忘了听默想的题目么？善做默想的规矩，我们也仔细看过没有？默想中所遇着的难处，都向神师说明，求他指示了没有？默想以前有三件该做的事：一发信德，信自己在天主台前；二发望德，求天主圣宠的相帮；三发爱德，悔恨自己得罪过天主，我们注意这三件事了没有？能善做默想，该求童贞圣母玛利亚，及护守天神，主保圣人的相帮，我们求他们替我们转求了没有？

定志：吾主天主，人若不尽心预备，就去行默祷的神工，便是大大的得罪你，我在默祷的时候，常觉冷淡懈怠，分心走意，全是因不先预备的缘故。当初吾主耶稣祈祷的时候，在圣父台前还显至深的恭敬，我这尘埃粪土之人，要向至尊无对的天主说话，反到随随便便，没有一点预备，如何使得呢？