设想∶吾主耶稣，极其厌恶世俗，甚至于弃绝他咒骂他，不肯为他祈祷；圣经记载耶稣说：祸哉世俗，我不为世俗祈祷。我们该惊讶恐惧，想吾主耶稣本是仁慈的，却是这样厌恶世俗，实是因为世俗是万恶的祸根，败坏人类的大仇。

省察：我们该查考，我们果然也有厌恶世俗的心，如同吾主耶稣一样么？世俗引诱我们背叛耶稣，不听耶稣的圣训，不服耶稣的管制，我们果然拿他当我们的大仇么？果然决意同世俗打仗，把爱世俗的心，完全割断么？果然认透了世俗的虚假，在思想言语中，极力的轻看世俗？果然拒绝世俗的见识，极力改正世俗的习惯么？果然能够爱世俗之所恶，恶世俗之所爱，完全和世俗相反么？按我们的召叫，本来该当与世俗脱离关系，的确我们还有贪恋世俗的心没有？世俗的恶表，很容易引我们离开耶稣，我们也勉力断绝同世俗人无益的来往没有？有许多的圣人，常叹息自己不能即早脱离世界，很怕自己受了世俗的沾染，我们也有这心思么？

定志：吾主天主，我仔细思想你弃绝巴比伦城所说的话，及预言他要受的祸患，按圣师们的讲解，我懂得了巴比城是指的这个世界；所以我明白了，我实在该弃绝厌恶这个世界。求你赏我效法你的圣子耶稣，常存厌恶世俗的心，躲避一切和世俗无益的来往，勉力听从你藉先知日肋米亚的口教训我的话；先知说：你们逃出巴比伦城去，才能保存生命。