虽然我们每天只能够实际领圣体圣事一次，但是正如我前面已经讲过，你可以“神领圣体”不计其数，你时时刻刻、随时随地都能以心神领受圣体；除非你怠惰或犯罪以外，没有任何因素能阻止你领受天主，获得与祂亲密结合共融的无限超性益处。其实，有时虔诚恭敬地神领圣体，比那些缺乏准备和毫无热忱的实领圣体，对灵魂更有益处，更得天主欢心，更蒙祂祝福。

因此，你每次妥善准备身心，以热切渴望的爱慕心，虔敬地以心神领受圣体时，主耶稣必欣然莅临你的心灵，当你的灵粮，滋养你的灵命。

你应当这样准备神领圣体圣事：先当举心向主耶稣基督，然后想到你所犯的无数罪过，务要发“上等痛悔心”，下定决心改恶从善。然后谦卑自抑，以深邃的恭敬，和坚定不移的信德，祈求祂屈尊就卑，仁慈降临你的心灵，以解你热切仰慕的饥渴，以医治你天性的毛病情欲，保护你免受仇敌的猛烈攻击，赐给你力量和勇气，战胜诱惑你的恶魔。你每次成功克服某些私欲偏情，或实践某一美德时，则当借此机会，谨遵主耶稣的指示，妥当准备你的心灵，神领祂到你心中。然后，恳求救主在你心里祝福你，同时当你心灵的医师，以及保护者；祈求祂永远居住在你的心灵中，完全拥有祂，替你抗拒任何仇敌的袭击。

同时，你该回忆你最近一次的实际领受圣体圣事，在心中燃起热爱你的救赎主的热忱，虔诚恳切地对祂说：“我的天主啊！我何时才能再领受祢呢？那幸福的日子何时再到来？祢何时再来居住在我的心里呢？”

如果你想更完善地准备，以增进你神领圣体的虔诚热忱，可于前一天晚上，先将你所做的克己苦行、修德善功、和热心神工，完全奉献给天主，使你的心灵更堪当恭迎祂的莅临。次日早晨醒来，可默想实际领受圣体圣事的各种益处和幸福；那就是灵魂可以恢复她原有的纯洁，获得失去的美德，堪当分享十字架的救赎功德。你当深刻理解，天主圣父最喜爱我们实领圣体圣事，因为祂切愿人人都能享受这个神圣的恩典。

然后，你当竭尽心力在心灵中，激发起热切渴望的心愿，愿谨遵天主圣意，常领受祂到你心里；遂以炽热的挚爱，对主说：“我亲爱的主啊！既然今日事与愿违，未能享受实际领受祢到我心中的幸福快乐；我渴望祢以全能的慈爱，除去我的罪污，洁净我的灵魂，医治我的创伤，使我堪当以心神领受祢。祈求祢每天时时刻刻眷顾我，以祢的恩宠使我坚强英勇地抗拒我的仇敌，战胜各种私欲偏情，尤其是为挚爱祢而与它们奋战不息。”