我们可以通过以下两个方法，求得圣人圣女们，以及天国九品天使的保护佑助。

   第一个方法：向永生天父祈求时，务要奉献给祂：天朝九品天使光荣赞主的圣咏，以及诸圣人圣女们在世上为挚爱祂，所作出的辛劳贡献、所受的迫害、和痛苦折磨等；然后，请祂记取他们对祂的爱情、忠心与功德，仁慈与慷慨地俯允你的祈求。

   第二个方法：就是直接向天使们祈求。因为这些幸福的天神们，非常热切渴望我们不但在世上，要过完美圣善的人间生活，更盼望我们修证天国的美善圣德。你务要虔诚恳切地祈求他们，佑助你克服你私欲偏情的邪恶倾向，战胜干扰你灵魂得救的仇敌，尤其是恳请他们在你临终时保护你。

   有时你该默想天主赐给圣人圣女及天使们的特殊恩宠，为他们欢喜赞叹，仿佛恩赐给你一样。其实，应当比你自己蒙恩赐，更欣喜万分，因为这是天主的旨意；而且，你该因天主完成了祂神圣的计划，而赞美光荣天主。

  为养成经常这样锻炼神操的良好习惯，你最好有固定的一周祈祷时间表，每一天向不同的天朝圣众祈求。譬如星期日祈求九品天使代祷转求，星期一祈求施洗者若翰，星期二祈求《旧约》中的圣祖及先知们，星期三祈求各位宗徒们，星期四祈求所有的殉道诸圣，星期五祈求主教及圣师们，星期六祈求圣人及圣女们。不过，切不可忘记每天都要祈求天国圣众之母圣母玛利亚、你的护守天使、圣弥额尔总领天使，以及你所特别热心恭敬的某位圣人或圣女护卫佑助你。

  此外，每天务要向永生天父、祂的圣子、以及童贞圣母祈求，使你得到圣若瑟，这位最贞洁童贞女的净配，特别保护你。你当虔诚地向这位亲爱的保护圣人祈求，要以无比谦卑之心，祈求他庇护照顾你。向圣若瑟祈求灵修、精神、或世间所需要的恩典，尤其是急需来自天上的光照启示，或特殊的灵感指导，结果迅速如愿以偿的例子，数不胜数。试想一想，天主既然那么重视那些曾在世上热爱祂、为祂服务的圣人圣女们；那么，对于这位祂在世上时，特别孝爱和服从、终生称为父亲的圣若瑟，岂非更加尊敬重视吗？