因为我们现今只是凭信德往来，并非％目睹。

    〔格后5：7〕

    这个令我困扰多时的关节炎痼疾，得益于不药而愈的自然保健法——脚底按摩，更正确的名称应该叫做“足部反射健康法”，它其实是在古埃及和中国流传四千年的古老医学。在中国因针灸的兴起而没落，在台湾则因天主的启示而重活用于今日。

    “足部反射区健康法”可以再度风行，固然是由于我的现身说法，更重要的就是这个健康法简单易学，男女老少皆，它还完成了人们不吃药、不打针，就能维持健康的梦想。

    “足部反射区健康法”的理论基础，是因为我们的脚底布满了神经和微血管，是人体最敏感的部位，更甚于手部。所以洗脚时，往往

当手试好了水温后，脚却还是觉得太热或太冷了，正是因为脚比较敏感的缘故。也因此当脚保暖了，身体才较有抵挡风寒的热量。  

     从生理学和解剖学来看，脚离心脏最远，所以脚底的血液循环比较迟滞，一旦血液循环不顺畅，脚就会先肿起来。   

    同时，由于脚底离地心最近，在地心引力的作用下，体内的毒素、废物容易聚集在此，因此，按摩脚底可以促进血液循，而一个有经验的脚底按摩者，可以很轻易地找出沉积物的位置所在，再利用按摩清除，以获疗效。

    人类的手、足，布满了神奇的电子反射区，这些反射区与人体的各个部位相对应，这种造物主独特的赐予，使得我们可以运用最精密、最天然的保健法保持健康。所以简而言之，“足部反射区健康法”就是靠着刺激脚底，激发身体器官与腺体自愈能力的方法。

    其主要原理是说，人体有很多能量流通的管道，支配着身体各器官和腺体的能量流通，既然如此，能量必有源头，针灸学将此源头称为“井穴”，意即“涌出能量的水井”。若要控制能量的通道，最根本有效的方法，就是控制能量发出的源头；在“足部反射区健康法”的理论中，这些源头全集中于脚底，亦即“足部反射区”，它们正在左右身体健康的关键。

    脚底是完整的人体的缩影，人体的各部位在脚底，都可以找到相对应的反射区，当双足并拢时，正好可以勾勒出一幅完美的人体部位图。单从足部来看，脚底内侧弯曲的弧度，又恰好是人体的龙骨形状。研究脚底按摩者发现，当人体的器官或腺体无法成功代谢废物时，地心引力的作用，会使毒素沉积在神经末梢或血管内。

    至于脚底如何反射身体各器官和腺体，以及反射区的传导路线为何，至今在医学上仍未有定论，但可以确定的是它和神经的传导路线不同，所以不像右脑控制左边身体、左脑控制右边身体．而是右对右、左对左。

    当初我因膝关节疼痛而坐不得稳、夜不成眠时，薛修士便刺激我双足脚底的正中心，我因剧痛而将脚伸回去不愿再继续，这是很自然的病理反应，表示该部位所对应的器官可能有问题；然而病理反应不只有脚底硬块部位的痛觉，完全不痛也是一种病理反应，在癌症末期病患身上，经常有这种回光返照的现象。

    由于人体器官和腺体，必须有一定的收缩及放松以维持血流的力量，排除各部位因新陈代谢所产生的代谢物质，当此种收缩与放松受到感染或某些原因的干扰时，器官和腺体就没有足够的血流力量排除代谢物质，这些代谢物质便沉积在神经末梢或血管内．进而影响器官和腺体的血液循环。

    当器官和腺体有反应物或沉积物时，经由某种电子生理作用，在脚底相对应的反射区里，也会有此种反应物在脚底，这些反应物就是引起反射区痛感的原因，反应物越多、体积越大，痛感也越强烈。脚底按摩的功用，就在于改善身体器官和腺体的血液循环，排除代谢废物。

    从几千年前遗留下来的文字和图片中得知，很早以前的中国人、埃及人、日本人和印度人，就已经知道利用脚底按摩的方法，促进身体健康和治疗疾病。

    历史上最早的脚底按摩，真正有迹可寻的可追溯到古埃及时代，约于公元前2330年，在法老的医生墓穴中，就出现过脚底按摩的壁画，当时的人们已经会用按摩手或脚的方法来治疗病痛。图画中法老说：“请不要弄痛我!”医生回答：“我要这样，你才会赞美感谢我。”

    在中国，据说黄帝时代，有所谓的“观趾法”，就是利用足部穴道的刺激反射原理治疗疾病；三国时代的神医华佗，将此法加以整理，收录在《华佗秘笈》中，名之为“足心道”；唐朝时，这种“脚底按摩”法传人了日本。到了十九世纪末期，更经由传教士远播到欧美各国。由此可知，脚底按摩早就在中国广为流传过了，只是后来针灸治疗兴起，才被取而代之，渐为人们所淡忘。

    近一世纪，中外史籍上有据可考、最早利用“足部反射区按摩法”治疗病患的人。是波士顿的一位耳鼻喉科医师威廉·费滋杰罗，他用双手按摩病人的手、足以治疗疾病。

    1902年，费滋杰罗医生更提出了“区带理论”。将人体分为十个区带，整个身体由头到脚，全包括于各区带内，同一区带的器官和腺体均反应在同一反射区带的脚底。这个“区带理论”是脚底按摩的重要依据，他也因此被喻为“区带治疗之父”。

    1902年，英哈姆〔Eunice Ingham〕女士，一位在费滋杰罗医生的诊所工作的物理治疗师，因对“足部反射区按摩法”很感兴趣，便开始做研究。经多次的实验与探究。她指出人体各部位与足部反射区位的相关性，同时发现脚背上也有相对应的反射区。她成了第一位正式研究发展脚底按摩技术与疗效的按摩治疗师。

    并且她将按摩的临床经验及治疗实例，收编成一本书《脚能告

诉我们的故事》，而她发明的按摩指法，亦被称为“英哈姆方法”。

    现代的医疗方法，就是诊断时由病人自述病情，或完全仰赖科学仪器的检验，但是有些病人不善描述自己的病情，有时候甚至连仪器都无法侦测出身体的异状，种种因素都造成医生的误诊或漏诊。仪器检验不到，病人的不适感又是事实，这种情况往往在脚底却可以找到反应物，所以“足部反射区按摩法”这种自然保健法，可以帮助人们提前发觉身体警讯，尽早保养。

    人们因病来求助我时，我的做法是要求病人先不要自述病情，由按摩师父先说，甚至有时师父还可以说出病因，所以很多人都对这个健康法很有信心。

    在临床上，脚底按摩对于高血压、糖尿病、腰痛、失眠、头痛、月经不顺、肝炎、肝硬化、心脏病、胃溃疡、皮肤病、中风、肾结石、肾衰竭、不孕症、十二指肠溃疡、气喘、长期疲劳、眼睛与鼻子的各类疾病，都有良好的疗效，虽非能治百病，但涵盖的范围却很广，适用的年龄层也很广，连小孩子都轻易地就能接受按摩时那种触摸的感

觉，这会让他们有被关心的喜悦，是一种易于接受而不会产生防备的亲近方法。

    找到反射区的反应物后，要以哪个方向、如何按压才是正确的?以前的方法是找到痛点就前后反复用力地按压，经常让人的皮肤在按摩后留下青一块、紫一块的痕迹，不仅效果不彰，而且病人还必须忍受肌肤之痛．

    过多年来的摸索，如今已经发展出一套正确、有效而不费力的按摩法，融合了物理学的理论，使人们能充分地享受脚底被按摩的舒服感，且能兼具疗效。

    在物理学上，按摩压力的传递及产生的作用有两种形态，其一是 “主动的压力”，当对反射区施压时，便是给该反射区一个主动的压力，此时反射区便因受压而产生刺激的能量；其二是“被动的压力”，反射区在主动的压力停止施压时，即因压力解除而恢复原状．借着“恢复”的反力，产生另一种刺激的能量。

    脚底按摩就是因着这两种主动、被动的压力交互作用，产生能量刺激作用而达到治疗的效果。所以按摩时必须用“均匀而稳定”的压力刺激反射区位，以病人能忍受的程度决定施力的大小，压放一次约二至三秒，反复操作，让反射区在主动和被动的交互物理刺激中传递能量，达到有效的按摩功能。

    按摩时的主要操作手指是大拇指，因大拇指有力、活动性高，其它如食指、中指也常用到，而正确的基本按摩法是以“指腹为主，指关节为辅”，双手并用，通常一只手主掌按摩，称之为“按摩手”，另一只手则用来稳定及调整被按摩的脚，使按摩手能正确按压到反射区位，称为“稳定手”。

    有一个脚底按摩的错误观念是，许多按摩工作者往往只为病人生病器官的反射区按摩，如患者头痛，只按摩他头部的反射区；腰痛，就只按摩腰部反射区。

    然而一个健康的身体，必须靠体内所有器官和腺体平衡、协调的运作，当病人在检验下，发现体内某器官或腺体异常，并不表示只有该器官或腺体需要治疗，身体其他可能造成这器官或腺体异常的部位也需要治疗，如此才能真正拔除病根，恢复健康。而不只是头痛医头，脚痛医脚而已。

    至于施行脚底按摩时，该由哪个反射区、哪只脚开始按摩，至今没有一致的看法。

    大部分的人提倡应由肾脏、输尿管、膀胱反射区按摩起，因为这些器官是排泄按摩后所产生毒素的主要器官；也有人认为应从病人的神经系统及内分泌系统反射区开始。

    经我多年实验确定，应由脑的反射区开始。因为脑部掌管许多腺体，如脑下垂体，当腺体的功能恢复正常，往往可以使其他部位的疗效达到事半功倍。

    一般病人每次治疗时间约三十分钟，假如病人的反射区的沉积物很硬或很结实就会很痛，表示“毛病由来已久”、“病情严重”。

    所以刚开始接受按摩时，按压的时间最好不超过十五分钟，然后再在治疗过程中，逐渐把时间拉长。

    刚开始时若能每天按摩效果最佳，之后可视情况改成每星期2—3次。

    这样看来。脚底按摩不只是一门“科学”，也是一种“艺术”，因为它不仅有理论基础，需要熟练的按摩技巧去实际操作，从事脚底按摩的工作者，必须用熟练、精巧的技术操作，更要以信心、耐心和爱关注病患，求取最佳的疗效和医病关系。这种医病且医人的行为，就是圣经上说的：“因我们行事为人是凭着信德，不是凭着眼见。”脚底按摩的疗效，不但在从业者可见的技术与经验里，更可说是一种艺术化的信心表现。