3.亚孟( Ammon)
1、在代巴依德，我们拜访了另一个人，名叫亚孟，他是三千隐修土的圣父。这些隐修士名为太本西士，他们的生活十分严格，他们外穿羊皮巾。他们吃饭时，以会帽蒙头，低头下视，不准看邻桌的弟兄。他们如此严守缄默，你在他们中，好像仍处在旷野。他们每个人在暗中实行自己的神修苦功。他坐在饭桌上只是个外表的示范，扮装吃东西。为此他们尽量试图不教别人看见自己用饭，他们中有些人
吃了一点面包，或橄榄，或其他放在自己面前的东西，他们举手送到口里的，也不过二三次。那只是尝一尝每碟菜而已。
2、有的只慢慢嚼一点面包，而禁食其他食物，而不加掩饰，如此修炼他们的耐力。有的只喝二三匙羹汤，而拒绝食其他的东西，我照实惊奇他们的作法，但我也没有忽略从这种生活的规律中，吸取神益。
