1. 跪 ：身首正直，屈双膝至地，先右膝后左膝。
2. 请安：身首正直，屈右膝至地，靠近左足跟，不停歇，随即立起。
3. 叩首：先跪，再首与肩弯下。
4. 点首：首下垂，肩不动，随即抬起。
5. 鞠躬：首下垂，肩亦稍向下，随即立直。
6. 俯首：首下垂，肩不动，不立即直起。
7. 俯身：首下垂，肩亦稍向下，不立即直起。
