（一）如何使我们生活中最大的坏事转变为我们最大的幸福

受苦是人类生活中最大的问题。我们都得受苦。有时候小的悲痛，有时候大一点的落到我们身上承受。现在要告诉我们的读者，如何避开大部分这种受苦，如何减轻所有的受苦，以及如何从每一项我们可能不得不受到的苦获得巨大的好处。受苦为何似乎很难接受的原因是，首先，我们没有接受过什么是受苦的教导。其次，我们没有受过如何忍受它的教导。第三，我们没有接受过受苦的无价之宝的教导。

那得归因于我们的教师所作出的难以理解的疏忽。

令人惊讶的是有些人如何容易忍受巨大的痛苦；反之，其它人即使是最小的困苦也沉不住气。

简单的原因是有些人已经受过所有关于受苦的教导；而其它人还没有。

   （二）受苦不是我们想象的坏事

那么，首先受苦不是简单的坏事，因为没有人受过比天主圣子自己、祂的万福圣母、或圣人们还要多的苦。每种苦来自天主。它可能出现临到我们头上由于偶然、意外、或某个人，但事实上，每种临到我们的苦来自天主。没有发生在我们身上的任何事情没有祂的意愿或允许。没有祂的同意甚至一根头发也不会从我们头上掉下来。

天主为何淮许我们受苦？只是因为祂要我们分享一点祂的受难。好像是出于偶然或某个人的事情总是因为天主的同意而来。

我们的主生活中的每个行动对我们都是教训。祂生命中最大的行动是祂的受难。那么，这是我们最大的教训。它教导我们也必须受苦。

天主在祂的受难中为我们每个人受了所有令人畏惧的苦。我们怎么能拒绝为了祂的爱受点苦吗？

   （三）受苦是我们生命中的金子;天主始终赐给力量忍受我们的痛苦

第二，如果我们接受祂赐给我们的痛苦，并把它与祂的苦难结合在一起奉献，我们会得到最大的回报。为耶稣的爱受五分钟苦，对我们比一年又一年的快乐和喜悦有更大的价值。圣人们告诉我们，如果我们坚韧不拔地忍受我们的痛苦，我们应得致命的花冠。

此外，坚韧不拔地忍受痛苦使我们通常不易显露的善良显现出来。那些受苦的人通常是最可爱的人。

如果我们在思想上明确地接受这些事实，那就肯定变得更容易受苦。

天主始终赐给力量忍受我们的痛苦

第三，当天主让我们受任何通苦时，如果我们求祂，祂始终赐给我们力量忍受它。许多人，不求祂的帮助，变得激动和反抗。真是这种激动和不能容忍使痛苦真的难以接受。

仔细考虑我们现在正谈到所有的受苦，甚至是最微不足道的。我们众人每天在生活中都有小小的麻烦、痛苦、失望。所有这些，如果为天主的爱忍受，就像我们所说的，为我们得到最大的回报。

   （四）如何忍受痛苦

如果我们以平静和耐性接受痛苦，那麽即使不时落在我们身上更大的痛苦也变得容易忍受。真正使痛苦难以忍受的是我们自己的急躁、反感、拒绝接受。这个烦躁百倍地增加了我们的痛苦，而且掠夺了所有我们由此能得到的功劳。

我们看到一些人以最大的镇定和平静经曆暴风雨般的痛苦；反之，其他人遇到一点点烦恼或失望就恼怒。我们都能学习这种镇定和平静。那是幸福的秘密。

一位知名的医生，在一次给卓越的科学家和医生同事做报告时告诉他们，他一生中所有巨大的成功应归功于简单的事实，他改正了毁了他所有能量和活动的不耐烦和恼怒的习惯。重复一下，我们每个人，毫无例外，能学会镇定和平静。

为了我们的罪，我们必须悔过赎罪。如果我们不悔过赎罪，我们将在炼狱可怕的火中受很多年的苦。这种火与地狱里的火是一样的。

现在，如果我们献上自己受的苦——非常小的和比较大的——与耶稣基督的苦难结合在一起，我们在做我们能做到的最容易的和最好的悔过赎罪。这样我们可能把自己从炼狱中完全解救出来，同时得到最大的恩宠和祝福。

   （五）让我们清楚地记住：

1. 痛苦来自天主，为了我们的益处。

2. 当我们处于恩宠状态时，我们耐心忍受痛苦得到巨大的功劳，即使是日常生活中小小的痛苦。

3. 如果我们求天主，祂会给我们充足的力量忍受我们的痛苦。

4. 如果我们耐心地忍受痛苦，痛苦失去它们的刺痛和酷烈。

5. 最重要的是，每项痛苦都是我们的主受难中的一部份。

6. 通过受苦，我们能摆脱大部份、或全部炼狱之苦。

7. 靠耐心忍受我们的痛苦，我们赢得光荣的致命花冠。

当然，我们可以力尽所能地避免或减轻我们的痛苦，但我们不能避开所有的痛苦。因此，很明显我们有必要学会如何忍受它们。

总而言之，我们必须清楚明白如果我们保持平静、安宁、和耐心，痛苦会失去所有的毒刺，但当我们激动的时刻，最小的痛苦增大百倍。

就像我们剧烈地抓手臂或腿；它会感到不适和疼痛；而如果我们温柔地抚摸它，我们缓和这激动。

我们因为健康不佳、劳苦、头痛、风溼、关节炎、意外事故、仇敌而痛苦。我们可能有财政问题。有人在家、有人在医院或疗养院受几星期苦。总之，我们是在烦恼的人世间。全能的天主能够救我们脱离痛苦，但祂没有这样做，因为在祂无限的美善中，祂知道受苦对我们有好处。

（六）祈祷

我们手中有个很大、很大的补救办法，那就是，祈祷。我们应该诚挚和不断地祈祷，求天主帮我们受苦，安慰我们，或如果祂愿意，把我们从痛苦中解救出来。这就是一切，最重要的一切。

一位非常杰出的医生，在现代出版物里刊登一篇有才干的文章说，‘祈祷是世界上最大的力量。’

他说，‘我和我的同事经常看到我们许多无法医治的，或我们无法减轻他们痛苦的病人，通过祈祷治好了他们自己。我现在说的不是圣人们的祈祷，而是普通基督徒的祈祷。’

在所有的困境中，我们尤其应该向我们的痛苦圣母祈求。我们应该求她，靠她在我们的主受难时所受的这么多的痛苦，帮助我们。

天主给她所有必要的使她成为完美的天主之母的极大的恩宠，祂也给她所有的恩宠，亲切，和必要的爱，使她成为我们最完美和敬爱的圣母。世上的母亲从来没有爱一个孩子像我们万福圣母爱我们那样。因此，在我们所有困难和痛苦中，让我们以无限的信心奔向万福圣母。

   圣伯纳之依靠圣母诵

吁，至仁至慈之童贞圣母玛利亚，您知道，自开世以来，凡请求您保护、仰望您帮助和恳求您转求的人，从未有被您拒绝的。吁，童贞之童贞者，今我罪人怀著同样依靠的心，奔向您台前，痛悔我的罪过，侍立在您跟前。吁，天主降生之圣言的母亲，万勿拒绝我的祈祷，慈祥地俯允我的祈求。亚孟。