“天堂的门是窄的；在这涕泣之谷；谁不爱我超过父母、儿女，不能进入天主的国；别人打你左颊时把你的右颊也给他打；每天背着十字架跟随我；抛弃一切跟随我；不用人看到的来审判”这些话都说明了一件事，基督徒走的是一条修炼的路，并且直指人心。我们修炼其实就是修炼我们的心。

基督徒身上都带有圣神，如果你身上没有圣神，说明你不是基督徒；基督徒的额头在两眉之间都有金质十字架，如果你没有说明你不是基督徒。因为这两个是基督徒的特殊标志。由此说明我们并不是普通人，我们是由上而生的。“人除非有上而生不能进入天主的国”。

所以我们在每天的生活中不能把自己看做是普通人，不能像普通人那样生活。我们应该走修炼的路，把自己看做是个修炼的人，时时提醒自己：我是个基督徒——修炼的人，我要时刻忍耐。

在日常的生活中我们会遇到各种各样的烦恼，比如别人无端的找你茬，说了句伤害你的话，让你的利益受到损失等，我们不能像普通人那样和别人争吵、生气、想不开。我们既然是修炼的人，那么发生的所有的事情对我们来说都是修炼的工具，每遇到一个不开心或使我们心动的事，我们都要好好珍惜这个机会，利用这个机会把我们的心性提高。如果我们没有这些烦恼，我们也就无法历练我们的心。

我们既然是基督徒，我们就该全心的依靠天主。发生在我们身上的所有的事，都是天主安排好的，所有的历练都是天主为你精心安排的，所以，当你遇到不开心的事情的时候，千万不要埋怨，要感谢天主给你这样的机会，是为了让你提高，从而靠天堂更近些。有些基督徒不明白这些，认为每天求天主保佑一家平平安安，顺顺利利就可以了。如果你是这样做的，请你改变一下你的追求。

基督徒的最终追求是回到天堂，回到自己的家。你要找到家的方向和回家的路，否则就会走偏走远，回家的路就在圣经中。如果你还没有找到回家的路，那你就紧紧地跟随耶稣，不要掉队，按耶稣所说的去做：“抛弃一切跟随我”。

耶稣要我们舍弃一切跟随他。“一切”是指一切欲望，一切贪欲，一切情爱、一切爱好……“舍弃一切”也就是无欲无求，心如止水，直至舍弃肉身。如果我们哪一天对自己的肉身说：肉身，感谢你承载了我的生命。那么你离天堂已经不远了。

“在这涕泣之苦”这涕泣之苦指的就是这个世界，之所以称为“涕泣之苦”说明这个世界是痛苦的，也正是因为有了痛苦才可以称为“修炼之所”。

痛苦来自什么？痛苦来自欲望的破灭，身外之物的损失，自己的喜好没被满足等等。比如，一个人攒了一年好不容易攒了5千元，突然一天被人骗光了，他的内心十分的痛苦、懊丧，以至于郁郁寡欢，很长时间不能自拔。再比如一个女人很爱自己的丈夫，对丈夫管得很严，经常检查丈夫的电话和QQ，对他丈夫的交际盘问不休，久而久之心生怀疑，自己痛苦的不行。楼上邻居浇花把楼下的被子淋湿了，楼下的人很生气，又不能发火，差点郁闷成疾。

看了这些，作为旁观者往往会说宽慰话，但是事情一旦落到我们自己身上，我们是不是也能做到心不动呢？

基督徒的心应该是静如止水，无论发生什么事，都是天主安排的，都心安的接受，并且感谢天主。要知道天主是我们真正的父，他给我们的一定是最好最需要的。如果遇到某件事让我们的心产生埋怨，生气，嫉妒等，我们该反省，那是因为我们的心性不够高，我们离天堂还很远，还需要好好修炼。如果这次的提高机会错过了，要请求天主再给你一次提高的机会吧。

“农民耕地只要翻一遍地就够了，而不是一遍一遍的翻地，地翻好了就进行播种”。这个比喻告诉你如果给你一次提高的机会你很好的珍惜，并很好的利用提高了心性，那么下次就不会再有这样的试探而直接进入下一个阶段了。如果你的地没有翻好，那么还要继续翻。说白了，就是你的心性通过考验提高了，就会进入一个新的高度。如果没有提高还在原地甚至会掉下来。

凡事要忍耐。忍耐是整个修炼的关键和基础。如果一个人的忍耐不够，还谈什么割舍？当你陷入对情感的渴望的时候，你是否能够控制自己不去想，从心里把这份情割舍掉呢？当你面对金钱、待遇、地位的得失的时候，你是否能坦然的说：“给我也行，不给我也行。给我，我感谢天主，不给我，我也感谢天主”。当我们受到讽刺、挖苦、不公正待遇的时候，我们是否想到：主说过：“别人打你左脸的时候，你要把右脸给他打”，别人尚且没有打我们的脸，如果真的打我们脸的时候，我们又该如何对待呢？你能做到把右脸给他打吗？如果这样想，我们是不是惭愧我们的心性太低了，我们还有什么不能忍受的？

“不要因口舌犯罪”。我们人喜欢抱怨，喜欢幻想猜测，喜欢倾诉，所有这些都是属于向外发泄，在我们向外发泄的时候往往会因为言语不当而犯罪。所以要守好自己的口舌。如果一个人能守住自己的口舌不犯罪，那他可以称为义人了。当我们要抱怨的时候，我们应向内心找自己的过失，想想是不是自己的心不够包容，心胸不够宽大，是不是我的爱不够，是不是我的坚韧不够，是不是我还在意什么，最终会总结出我的心性还不够高，我的心里还有在意的东西，否则不会产生抱怨、难受的情绪。我们要抛弃一切跟随主，如果你遇到什么让你的心动了，或是痛苦或是紧张或是抱怨等，都说明你的心里还有在意的东西，这个东西在你心里如果你愿意就很容易找到，找到了就把它割舍掉。如此这般生活，你就会不断抛弃、不断清空内心、不断的提高、不断的靠近天堂。这是修炼的真谛。

念经很重要，有些人不愿意念经，认为念经有口无心，浪费时间，其实是不知道念经的关键所在。我们人的思想往往会想很多事，想这想那。念经能让我们的思想集中。守一很关键，守一就是什么都不想，做到无色无相无我，绝色绝财绝意，这样通过长久锻炼，能使我们心境平和，渐渐淡泊世俗，同时加强我们的信仰，提高心性。

在淡泊世俗的同时，我们的行为也会发生很大的变化，我们不会再和别人计较、争辩、生气，从而能生出善来。别人需要的，好，拿去吧。这就是主说过的：别人要你外衣把你的内衣也给他。善表现出来的行为即是“爱”作为基督徒的关键之处：

爱天主要比爱自己的母亲还要爱。因为天主给了我们真正的生命，我们要感谢他依赖他。

时刻跟随耶稣，按耶稣所说所行的去做。这就要求我们自己仔细的阅读圣经，在圣经中寻找耶稣他到底说了什么行了什么。

读圣经很重要。每天都要读圣经，反复地读，一遍一遍地读，直至找到返回天堂的路。

祈祷很重要。每天都要祈祷，不要重复说些自己都怀疑的话。要用心神和耶稣、天主说话。你有智慧吗？你能读懂圣经吗？赶快求天主赐给你智慧和力量，让你能明白圣经的真谛，求圣神带领你，过好每一天的生活。

过好每一天。每一天对于基督徒都很重要，因为我们时时都生活在天主的国里，每一天对于我们都是修炼、历练。我们要努力做到今天比昨天提高一点点，哪怕只是提高一点点都是天主所喜悦的。

用坚韧、含忍、祈祷、静默、服从来对待我们所遇到的不幸、痛苦、坎坷、委屈等事情。顺利的时候感谢天主，不顺利的时候更要感谢天主，一切不顺利都来自天主赐予的痛苦和考验，是天主在提高你、爱你、召唤你的具体表象。如果你能明白这个道理，你一定会高声祈祷：天主，求你赏赐给我痛苦和考验，让我能更快的提高。

强烈的愿望很重要。基督徒最终目的是回归天堂，这个愿望要不断加强，这样才能放下世俗、放下一切，没有留恋，没有牵挂，才能真正的抛弃一切。有了正确的目标，行为才有动力，才舍得放下，虽痛但仍然割舍。割舍的痛无人能替代，就像你身上的毒瘤，要割掉它必须自己忍受痛苦。

改变内心很重要。看基督徒并不是看他受洗多久了，一个星期来教堂几次，他会念多少段经文，礼仪的动作多么的规范，做了多少好事。天主只看你的心，你心里还有骄傲吗？够谦卑吗？你的爱够吗？够忍耐吗？

听从内心圣神的声音。圣神在你的心里，时刻陪伴着你，引领你走正确的道路，所以我们要仔细倾听圣神的声音，并且要听从祂。如果你经常和圣神沟通，圣神将是你最亲密的朋友。