一块再肥沃的土地，如果不加耕种，则只生蜚蠊与荆棘，人的智力，也有同样的情形。

多谈神修事件的神益，也多谈修士、司铎与隐修士的芳踪。

在人烟业聚的地方，最好少少地说话。

在人们所做的一切事上，在人们所议论一切事上最宜于保持缄默。

 总不要固执己见，特别在那些不关重要的事上。

 对一切人谈话，常常带着适度的快乐。

 总不要讽刺讥诮。

责备人要谨慎，要谦逊，万不可让自己感到疚心。

要适应与你说话人的秉性：与快乐人，共同快乐，与愁苦人，共同愁苦，要适应众人，以便救得众人。

总不要不思而言，要恳求吾主耶稣，不说他不喜欢的言谈。 总不要给自己洗白，除非在很明显的事件上。

总不要谈说自己值得夸耀的事件；比如自己的学问，自己的德行，自己的身世，除非是为了别人的神益；在这种情形下，也要谦以自持，并要认为这一切恩典，皆从天主而来。

 总不要飞扬雌黄，而要谨慎适度谈说自己的感受。

在一切讲论与谈话中，总要加入几句神修的语言，这样可以避免了无用的谈话与幽怨。

总不要肯定自己所不知道的事件。

如果不是人要求您，如果不是爱德的要求，在一切事上，总不要乱加上自己的意见。

如果有人谈神修的事件，您要如学生一样，谦逊地谛听，以便从善言中，汲取您的神益。

要向神师与长上，述说您的一切诱惑，缺点与不满，以便他们总给您对症下药，是您获得胜利。

要离开您的斗室，无理由不要出门，如果要出门，应该恳求天主，不要犯罪得罪他。

只该在正常的时刻吃喝，并也要热烈地颂谢天主。

要完成一切事件，如同天主亲在一样，这样，人灵可以获得很多神益。

总不要说别人的坏话，也不要谛听，除非是谈论您个人，如果您喜欢这样，您的进步将是一日千里。

您的每个行为，都应指向天主，献给他，并要求他一切为他的荣耀和尊重。

喜欢时，不可纵声，但愿您的喜欢是谦卑的，端庄的，可人而又有益于人的。

您要自己为一切人的仆人，看一切人是耶稣基督；这样您便会看重耶稣，尊敬耶稣了！

您要时时准备服从，一如基督经过您的院长或上司命令您一样。

在一切时间，在一切行为中，您要考察您的良心，看看您的错误，依恃天主圣宠，悔改您的过失，这样，您将要达到您的完美！

不要注视近人的措失，但看他们的德行，而看自己的错误。

常要怀着慷慨为基督受苦的雄心，不放弃一切事件，不放弃一切机会。

每天五十次将自己奉献给天主，并且要以大热心大意愿，彻底奉献。

您清早所默思的，要整天保守在心中，要慎重的言谈，这样为您将会大有神益。

您要好好的保持吾主所赏赐给您的情感，要将他在祈祷中交付给您的意愿，予以实践。

您会中的命令与会规，您要时时颂赞，并要切实保守实行。

在一切受造物中，要看天主的上智与照顾，在一切事件中赞美他！

您内心的虔诚，总不要表现在外面，但是您却能隐藏您内心的虔诚。

只有在紧急状态时，才能显出您内在的虔诚；圣方济与圣伯纳说：我的秘密是属于我的。

关于食物方面，无论准备的好与坏，千万不要怨尤，要想想耶稣的喝苦胆与酸醋的事。

吃饭时，不要向任何人说话，也要举目注视他人。

要注视天上的食桌，天上食粮，那便是耶稣，要注意天主的同赴婚宴者，那就是天使们！举目看这食桌，并愿意在那里取用食物。

在您的上司前，您应看他们如耶稣，只说给他们必要的事，并且要带着恭敬。

总不要做在一切人的面前不能做的事。

总不要人同人相比，那是更令人不快的事。

如果有人诽谤，无论内心与外面，都要谦逊地接受，并为诽谤您的人祈求。

如果有长上命令您什么，不要向他抗议说别人命令您的不同，您要想他们都有圣善的意向，服从那命令您的人好了。

关于那些离您或远或近而无关您的事，您不要好奇，也不要讨论并询问它们。

您要追忆您过去的生活，哭泣它，要想着您现在的冷淡，没有奋力向天主追求，要追忆您过去的生活，以便生活在畏惧中，这才为您有无穷的神益。

要常常实行您在家内人们所说的事件，只要不相反服从，您要用谦逊和温良答复他们的问题。

对食物与衣服来说，不是在特别必要的立场，不可要求特别的待遇。

在一切事上，总不要忽视并缺了压服自己，也要克苦到死为止。

您要习惯多发爱天主之情，以便烧热我们的冰心。

要发做一切善事的情心。

要联合耶稣的功德，奉献一切给永生的天主父。

对一切人要善良温和，对自己要严厉。

庆祝圣人们的庆节，要思念他们的德行，要求上主赏赐您这个德行。

每晚要细心反省自己。

您领圣体的那天，您的祈祷，要注意您是多么可怜，却要马上要接受天主。在晚上的祈祷中，要注目您今天所接受的一切。

如果您是长上，总不可在愤怒中责斥人，等待愤怒过去了再说；这样，责斥才是有益的。

您要多关心，成全与热心，在一切事件要应用它们（要以成全与热心来完成一切事件）。

要多习练敬畏，它会使灵魂悔罪与谦逊。

要注意人们改变是非常快的，不要依靠任何人，而全心依侍天主，他永远不变。

要与神师多讨论您灵魂之事，告知他一切，要听从他的明智的指导。

每次领圣体，要祈求他一个恩惠，因为他带有极大仁慈，进入您的心中来。

纵然您有很多圣人作主保，但要特别请圣若瑟保护您，他从天主那里得的更多。

在忧愁与紊乱的时期，不要忘了您习惯做的一切祈祷与补赎的善功；魔鬼再设法使您不安，让您放弃以前很习惯做的善功，您反而更要多做它们，您会看到天主要很快的来协助您。

您不要对那些忽视神功的人谈您的诱惑与缺失，这对您与他们都有害，要向那些成全的人们诉说。

您要记得，您只有一个灵魂，您也只死一次，您也只有一个短暂的生命，只有一个，为您是特殊的，也只有一个天堂，它是永恒的，为它您该牺牲很多事。

您愿意看见天主，要畏惧失掉他，要以不死享见他为痛苦，您要以得到他为快乐，这样，您将会生活在巨大的平安中。

要想得成全，必须全牺牲。