耶稣导师吩咐我作这次避静，祂给我选择作避静的天数，就是在圣神降临节前，祂自己领导这次避静。

    但是询问听告解神父，是否我能作这样的避静，我得到他的许可。我也询问会长，也领受了她的允准。我曾决定：除非我得到了长上的允准，我不作避静。我开始做神圣的九日敬礼，等候会长的回音。今天应开始避静，但是我还没有得到会长决定的消息。当我去圣堂作晚课，在念祷文时，我看到耶稣（祂对我说）：「我的女儿！我们开始作避静吧！」我答应说：「耶稣，我的极可爱导师!求祢宽恕我，但是我不能避静，因为我没有得到任何消息，不知道会长允许与否。」耶稣说：「我的女儿，妳不必烦恼，会长已经发下许可，妳明天早晨就知道了。不过，妳应今天开始避静。」

实际，会长那天晚上已给照管病人的修女打了电话，要求她告诉我，她已允准我避静，可是那修女忘记了，只是在第二天早晨她才告诉我。她感到非常抱歉，因为前一天她没有通知我。我回答她说：「不必介意，我已遵照会长的指示开始避静了。」

    避静第一天

    当天晚上，耶稣给了我默想题目，我刚一听到，我的心既害怕又高兴。那时，我紧紧靠近耶稣圣心，害怕就消失了，只存留着高兴，我感到我完全像天主的孩子。主对我说：「没有可怕的，我不允许别人的，都赐给了妳，没有给别的灵魂，甚至身不在场分辨（神恩）的圣宠，每天却都培养妳，像日用粮一般。」

    我的女儿，妳想一想：妳的心以圣愿所密切结合的是谁呢?在我创造世界以前，就以爱情爱了妳，妳的心如今才体会到，经过世世代代，我的爱情恒一下变。（一七五四）

    默想：我一想到我的心所许配的「祂」，我的灵魂即进入深度的沈思里，一点钟如一分钟过去。在收心敛性的情形下，我终于知道天主的品性，我燃烧着内心的爱火，来到田园里，好予以降温，当我仰视天空时，新爱情的火焰充盈了我心。（一七五五）

那时我听到这些话：「我所给的题目，妳默想完毕了没有?」我回答说：「噢，无限的尊威，『永恒』都不足以使我认识祢……但是我那爱祢之情越发强烈起来，犹如一个感恩标记，我把我的心当作一朶玫瑰花蕾放在祢脚下，希望它的芳香悦乐祢神圣的心，从现在一直到永远……」一旦灵魂知道自己被天主这样的疼爱，那么，该灵魂就享受了天堂的福乐。（一七五六）

第二默想

    我的女儿，请想一想，那在教会内为拯救人灵，所有的天主性生命，想一想妳所运用的这些圣宠宝藏，以及我爱人的这些精心工作。（一七五八）

默想：噢!最同情人的耶稣，我常常不知道善用这些恩宠，因为我很少注意恩宠本身，而过于注意到祢用以赏给我的恩惠的器皿，我最甘饴的主，从今以后，就有所不同了。尽我所能，把祢的恩宠用在「刀口」上。生活的信德要支持我。祢不拘用任何方式赏给我圣宠，我都要领受它，像直接来自祢，而不考虑祢用以送我圣宠的器皿，假如我不常在我能力之内高兴地接受它，我要常在承行祢的圣意下接受它。

    道理：论精神战斗

    我的女儿!我愿教导妳精神战斗。妳总不要仗恃自己，而要在孤寂、黑暗与各种犹疑中整个地顺从我的意愿，投奔到我这里和妳的神师那里，他要常常以我的名答复妳。不要与任何诱惑妥协，要立刻将妳关锁在我的圣心里，选择一相宜的机会，把诱惑吐露给听告解神父。把妳的私爱放在最末位置，这样它不会染污到妳的行为。妳要以莫大的忍耐接受自己。不要忽略内在的刻苦。要常常善解妳的长上和听告解神父的意见。躲避怨言，像躲避瘟疫一般。要循规蹈矩，照我所愿妳做的去做。（在傅天娜修女的日记里，可看出听从神师是必要的。）

    尽可能忠信的守规，假如有人给妳制造麻烦，妳给那为妳制造痛苦的以德报怨。不要发泄妳的情感。一旦，别人责备妳时，要缄默不语。不要征求每人的意见，而只征求妳神师的意见，在他跟前，要像小孩子一般地坦白纯诚。不要为了别人的不知恩而气馁。一旦，厌倦与灰心来攻打妳，妳赶快躲避，藏在我的圣心里，不要害怕（一切）挑战。勇气往往打败诱惑，诱惑不敢进攻我们。

打仗时，常常深信我同妳在一起，不要让情感左右，因为它不常在妳的控制下，把一切功劳存留在意愿里。常常听从妳的长上，甚至在极小的事隋上。我不以平安的远景和安慰来欺骗妳：相反的，却给妳准备大战斗。妳当知道妳如站在一个大舞台上，所有天上与人间都监视妳。妳应像武士一样战斗，如此，我好能赏报妳。不要有不当的畏惧，因为妳并不孤独。

    避静第二天

    我的女儿，今天妳要沉思我的悲惨苦难，在它的广度方面，默想它像是单独妳自己所承受的。

    默想：当我开始浸入天主的苦难中，人灵的莫大价值以及罪恶的穷凶恶极都默示给我。我明白，我不曾知道怎样受苦。为能赢得我受苦的功绩，在受苦中，更为密切地结合于主耶稣的苦难，且为临终的灵魂恳求祂的圣宠，好使天主的慈悲在这重要的时刻拥抱他们。

第二默想   

    请想一想，会规与妳奉献给我的圣愿。妳知道，我是怎样看重它们，我为修女们的灵魂所有的一切圣宠，是同会规与圣愿相连的。

    默想：噢，我的耶稣!在这方面，我觉得我有许多不完善的过失，是透过祢的圣宠，我不记得我有任何自知自愿地犯规和犯圣愿的罪过。请祢继续保护我。噢，我的慈善耶稣!因为我自己非常软弱。（一七六四）

    我的女儿，今天为妳的阅读，妳要翻开圣若望福音第十九章，阅读它，不但口到，而且要心到。

在此阅读中，我的灵魂充满了深切悔罪之情。我看到受造物对他们的造物主、天主的一切忘恩负义，我求天主保佑他们免除精神的盲目。

    道理：谈牺牲、刻苦与祈祷

    我的女儿，我愿意教导妳，怎样用牺牲与祈祷拯救人灵。妳借着祈祷和受苦拯救人灵，超过传教士用他们的教导与道理拯救人。我愿意看着妳像一具活爱的牺牲，它只在那时，在我眼前才受到看重。妳应被人看作虚无，而自我消灭，妳生活好似死在妳自己最秘密的深处。妳应当被销毁在人眼睛从未透视到的深处。那时，我要在妳身上寻到更为悦人的牺牲，一种满溢甘美与芬芳的全燔祭。妳为任何人的祈祷将是伟大的。在外面，妳的祭献应该如此，缄默寡言，自我隐藏，洋溢爱情，贯彻祈祷。我的女儿，我要求妳的祭献应是纯洁的，我好在其中寻到喜乐。我要不吝惜我的圣宠，使妳能履行我所要求于妳的。

我如今教导妳，在每日的生活里，妳的全燔祭在乎什么，好保佑妳免于幻觉和受欺骗中，妳要以爱情接受一切痛苦。假如妳的心灵往往经验到反感和厌恶的刻苦，那么，妳不要难过。所有的一切刻苦力量都存在意志里，所以这些反对的情感不会在我眼中贬低牺牲的价值，相反地要提高它。妳应知道妳的肉身与灵魂都往往在火焰中。纵然，妳在一些时候不觉得我的临在，但是我常常同妳在一起，不必害怕，我的圣宠不离开妳……

    避静第三天

    我的女儿，在这次默想中妳要默想「爱人」。妳对近人的爱是由对我的爱所主导吗?妳为敌人祈祷了吗?对于这样或那样使妳烦恼，或冒犯妳的人，妳愿意他们得福吗?

    妳当知道：妳对任何人所行的善，我都当妳对我作的来接受。（一七六八）

默想：噢，耶稣，我的爱。祢晓得我完全被祢的爱所领导，善待我的近人，只有很短的时期，祢自己知道我作这些事的努力。现在爱人为我更为容易了，不过，如果祢在我的心里不燃起那种爱情，我不能如此恒心。这全由于祢那在圣体中的爱，天天使我心热如焚。（一七六九）

    第二默想

    妳现在思念我在圣体圣事中的爱情。在该圣事内，我的灵魂肉身和天主性全是妳的，作祢的净配。妳知道：爱要求什么?只要求一事，相互的（爱）……

    默想：噢，我的耶稣!祢知道，我希望以从前所未有过爱祢的灵魂之爱，爱祢，我的净配，我愿意整个世界都变成爱祢的爱。祢用祢心中的蜜与乳养育了我。从我垂髫之年，祢为祢而养育了我，好使我知道现在怎样爱祢，祢晓得我爱祢，因为唯有祢知道我每天所奉献给祢的深切爱情。（一七七一）

    耶稣对我说：「我的女儿，在这次避静中，妳遇到什么困难吗?」我答复说：「没有。在该次避静中，我的理智像闪电，我非常容易地进入信仰的一切奥迹中。我的宗师、我的引导者，一切黑暗在祢的神圣光亮照射下，从我的思想中都消失了。」（一七七二）

    今日为妳精神方面的阅读，妳要念完若望福音第二十一章。使它营养妳的灵魂超过营养妳的理智。（一七七三）

    在本六月的热心神课中，主对我说：「我的女儿，我的恩惠存留在妳的心灵中，在圣周星期四，我独自存留在圣体中，我的心却很惦记妳。」（一七七四）   

    在这些话之后，我的爱情勃发，向祂表明我怎样想念祂，不过，我言词缺乏，于是在我的无助中抽噎地哭起来。耶稣则说：「对于妳，我是仁慈，因此我要求妳，把妳的穷困可怜以及妳的彻底无能献给我，这样，妳能悦乐我心。」（一七七五）

今日，天主爱情的熊熊火焰进到我的灵魂内。假如它再延长一时，那么，火便把我焚化，而脱离了现世的束缚，又似乎，假如它稍微延长片刻，我要淹没在爱情的海洋中，我不能描写那穿透我灵的爱情之剑。

    道理：论天主的慈悲

    我的女儿，妳知道：我的心是慈悲本身。从慈悲的海洋里，圣宠流溢到普世。凡到我跟前的灵魂，离开时，没有不受到安慰的。所有的穷困可怜都潜藏在我仁慈的深处。每一救灵与圣化圣宠都从此泉水中溢出。我的女儿，我希望妳的心作我慈悲的住所，我盼望该一慈悲借着妳的心流到普世。凡是投奔妳的，没有一人在离开时不依靠我的慈悲，我热切地希望人灵得到该慈悲。

    尽妳所能，为垂死的人祈祷。透过妳的恳求，妳得到他们对我心的依靠，因为他们非常需要依靠之情，并至少拥有它。妳应确信，为一些人在最后的时刻系于妳的祈祷。妳知道我慈悲的整个深渊，妳应为妳自己，特别是为罪人去汲取。天地犹可能化为乌有，我的慈悲要拥抱依赖我的灵魂。  （一七七七）

我的决意（定主意）仍然如前：同基督的慈悲结合。（一七七八）

    避静结束：与主交谈

    永恒的爱，我为了祢对待我不能想象的慈惠，感谢祢，因为祢直接帮助我成圣。耶稣则说：「我的女儿，妳应特别如此慎修三德：谦逊、意向的纯洁与爱情的专一。照我要求妳的事情去做，我所交给妳的任何事都予以接受。努力度一收心敛性的生活，好使妳能听到我的声音，该声音如此轻柔，只有心神收敛的人才能听到……」 （一七七九）

    今日我直到半夜仍不能入睡，第二天清晨的重发圣愿激荡着我心。天主的伟大拥抱着整个的我。（一七八0）

    一九三八年元月五日圣神降临节：重发圣愿

    我比普通日起来更早，到圣堂里，整个沐浴在天主的爱情中。在领圣体前，我默默地重发修会圣愿。在领圣体后，天主的无限爱弥漫着我。我的灵魂都在与圣神的共融中——祂与圣父、圣子乃同一天主。祂的声息以如此的喜乐充满我的灵魂，竞使我不能以我心所体验的微弱观念来形容。我不拘在哪里，注意不到同人交谈，天主活生生的临在陪伴着我，我的灵魂淹没在感谢这些宏大的恩惠中。（一七八一）

    我今天出去到田园里，主对我说：「妳回到妳的房间里，因为我要在那里等候妳。」当我回来时，看到主耶稣坐在写字台上，等候我。祂慈蔼地看着我说：「我的女儿，我愿意妳现在就写，因为那散步不适合我的心意。」于是剩我一人，我主动就拿笔记下来。

    当我浸润在祈祷中，精神方面参与那时全世界正在举行的一切弥撒时，为了这些神圣的弥撒，我恳求天主怜悯普世，另外怜悯那时正在临终的可怜罪人。同时我由天主领受到内在的答复，有一千灵魂借着我奉献给天主的含有的默想，蒙受到圣宠。我们不晓得借着祈祷与牺牲所拯救灵魂的数目，所以我们常常该为罪人祈祷。（一七八三）

    今日，主在长久的交谈中对我说：「我是多么希望人灵的得救，我可爱的秘书，请记下，只要人们愿意领受我的圣宠，我愿意把我天主性生命倾注在人的灵魂内并予以圣化，只要他们依靠我的慈悲，连最大的罪人也要修成伟大的圣德。我本体内在深处充溢着慈悲，它要倾倒在我所造化的罪人身上。我的喜乐就是在人灵上发挥力量，使它充满我的慈悲，而使他成义人。我在世间的王国乃是我的生命在人的灵魂内。我的秘书，妳写下来，我自己是灵魂的精神领导，而间接经由司铎领他们。我借着只有我知道的路领导每一人圣化自己。」