用心看待和人相处的每一时刻

用心看待和人相处的每一刻。
◇ 每一段感情都会有「最后」。我希望将来回顾每一个最后时，能告诉自己我已用心做到最好。
◇ 人际关系是学习人生功课最大的机会，从中发现自己的本质，内心的恐惧，力量的来源和真爱的意义。

     当然，人与人相处也可能充满挫折、困难甚至痛苦，但我们仍在其中学习成长、爱人与被爱。
◇ 凡是相遇都会产生感动，不管亲密或疏离，这些人际关系的共同工约束就是你。

     你对一种关系的态度－正面或负面。乐观或怨怼－会渗透到所有关系，在与别人的互动中殆尽一点点的爱

     或经营着爱，完全取决于你。

生命的圆满与完整只能来自你的内在。
◇ 有些人可能永远找不到那个特别的人，但并不表示生命终究不会有特别的爱。

     你可能不自决拥有很多爱，因为我们习于将感情分类，认定只有男女之情才是真正的爱。

     你身边有的是朋友亲人，其实都是可贵的感情。
◇ 没有一种关系是不重要或是偶然的。人与人的每一次接触 — 不论是和配偶或是陌生的接线生，

     不论久暂或深浅，不论是正面、平淡或痛苦，都是有意义的。

夫妻日常的相处是要用心经营的。
◇ 人们对爱情有太多的期待，期待治疗、快乐、情感、安全、友谊、满足、伴侣，

     甚至希望爱情能「解决」问题，帮助自己走出沮丧，带来无上的圆满完整与快乐，这是童话式的想法。

     让自己快乐成长，解决事业与家庭问题，面对所有人生的问题是我们自己的责任。
◇ 生命的圆满与完整只能来自你的内在，找到另一半并不能解决两性相处的问题，爱情不能让你的工作更顺利，

     获得加薪，成绩突飞猛进，或让邻居或政府变得更好。
◇ 很多人在爱情中追寻人生的圆满，基本上是认为自己不够完整，无法自己产生爱，自己无法在个人、工作、

     人际关系上找到快乐。

     真正的答案在停止追寻，开始努力营造自身的完整。停止寻找一个人来爱，而应该努力让自己变得更值得

     别人来爱。
◇ 如果你自己的船浮不起来，没有人会愿意陪你横渡重洋。

爱他们本然的样子。
◇ 每一个人都是朝着治疗的方向走，只是旅程不一定都是平顺的直线。

     爱会将治疗所需的药品一一带到你面前，只是你未必能辨识出来。
◇ 每一场关系都能让你学到宝贵的人生课题。

     就像钻石需要切磋，我们每个人都在他人的互动中慢慢磨去棱角。
◇ 快乐并不是建立在关系「变好」上，事实上你根本无法也不应该去改变别人，

     你有没有想过别人可能永远无法改变呢？ 或者别人根本不需要改变？

     你不是一直希望作你自己，为什么别人不能做他自己？

问题其实都在你的内心。
◇ 没有一种关系是失败的，对方不如你的预期也不表示他有问题。

     每一种关系都是相互的，你自身的性格会映照在对方身上。

     所谓同类相聚，受你吸引的人必然拥有和你相似的某些特质。
◇ 镜子理论。

    「如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟糕的是我这个人很乏味。」

     问题其实都在你的内心，因此是可以探讨和改善的。

     切记，解决的方法决不是把问题推给对方请他改变，问题永远在你身上。

     命运是自己创造的，你应该从问题里学习成长，在拋开伴侣以前先探讨问题究竟在对方身上？

     两人关系或你自己？
◇ 经营婚姻永远应该在自己身上着力。

     一个人能控制的只有自己，只要你自己用心经营，情况通常就会自然改善。

     所谓改善可能表示两人的关系渐入佳境，也可能表示你终于认清两人的关系是行不通的，而决定快刀斩乱麻。

爱不是操控，也不是恨。
◇ 我们应该检讨自己的感情生活，然后自问：

   「我付出和收回的爱是否根据成长过程中别人为我所下的定义？ 这是我希望付出和得到的爱吗？

     这是我真正想要的感情吗？」

     如果你觉得感情太过于复杂，那么你应该省思原因何在？
◇ 如果你认为爱就是纠缠不清，可能是因为你小时候看到的就是纠缠不清的关系。
◇ 如果你认为爱情就是虐待，可能你看到的就是虐待的关系。

     如果你认为爱是快乐的分享，可能你看到的是快乐的分享关系。

     如果你认为爱是关怀别人，你看到的可能是互相关怀的关系。

不要一再期望枯井能生水。
◇ 人们之所以留在痛苦的关系里通常有两个理由

第一，   希望对方会改变，

第二，   我们一向被教导所有的情感都能有好的结局。

附带期望的坦白就是一种操控。
◇ 有时候我们很难专注看一个人的现在，而不去想过去或未来。

     想想看，你是否常为对方很久以前做过的事耿耿于怀？

     是否曾因不快的记忆而影响你对它的观感，即使 对方已经道歉过而且已经改变了，

     你还放不开你的坚持，你要对方受到惩罚或让他看到你的伤口。

     你紧抓住那些痛苦，不断累积怨恨，找寻对方错待你的证据。

     然而只要你抓住过去的伤口不放，你就不再有爱对方的心。

     你应该学习在受伤时对你伤害的人表达不悦，然后继续向前走。
◇ 如果你能拋开对未来的幻想和对事物的执着，拋开心机与计算，爱自然会生长出自己的生命。

     爱会顺着它想去的地方，而不是按照你的指引。 其实人一向不太能指挥爱的生灭。

     放开手，爱会引领你走到你从未想象的美好境界。

每一场关系都是圆满的。
◇ 人们认为无法持久的关系就是失败的，就好象死亡或罹患癌症总被认为是一种失败。

     事实上，就算只有维持一段时间，也可以治疗你的心灵。

     每一场关系都有他存在的意义，当意义消失时这段关系就已经圆满了。
◇ 关系没有所谓对错，一切都有它的道理。

     从最初的相遇到最后的分别，你可以从每一场关系看到自己灵魂的丰富，学习治疗自己。

     放开偏见与执着，你就不再苦恼你要爱谁，要爱多久，你会超越这些限制，找到一种奇妙的爱，

     上苍特别为你创造的爱。