一  我实实在在的能给如德亚人说，反正我不求我的光荣。从这一句话上，你也该学着，不求你的光荣，但求我的光荣。你尽本分，当有的终向是我，不是你。不如此，你的本分不论如何圣善，全是侵夺我的光荣。这光荣，只许我得，我谁也不让给。若你用心思量，你便知道，人若只为自己，一定办不成什么真正好事，因为我愿意用的是谦逊人。

不论谁，贪求自己的光荣，必要受大羞辱，自高者必被黜，这句话不能不应验。

二  你看我为你立的表样，有一瘫痪人，跪在我面前，我治好了他的病，不许他给一个人提这个圣迹。

几时我教两个瞎子看见，我也出命说，你们要小心，不要教一个人知道。

从前我复活了雅依尔的女儿，也出严命，凡看见这个奇迹的人，不许传扬。

所以凡能光荣自己的事情，你该用心隐藏。至于为爱人，要紧尽谦逊的本分，千万不要推辞。从前在晚餐之时，我洗过宗徒的脚。我既留下了这个表样，尚有何样爱人的义务，你能看着卑戝呢！如此怕情，岂不背理么。

你尽卑戝本分，至于成了众人的仆役，你也不要推托。你该记着，我来到世上，不是为使人伺侯，但是为伺侯别人。

三  我许你受轻慢凌辱，没有名声，或教你的长上，不派你体面差使，你不要抱怨。

你当记着，我当初隐迹埋名，过了三十年的日子。那时节，不讲道理，不收徒弟，不显圣迹。以至于世人，只说我是匠人之子。但在此隐晦日子，你看我是如何光荣天主，此等光荣，你到了天堂，就懂透了。

在这隐晦日子，你若会平安忍耐，谦逊听命，你想不到你怎样能光荣我。

我是无所缺乏的，谁能光荣我呢，不是全听我命的人么！

四  几时众人因着我显的圣迹，要勉强我为王，我不是逃脱了么，我不是藏在深山里了么！

从此看来，你若妄自尊大，在圣教会内，贪求高位，如何使得呢！我若愿意你登高位，我自有法子，只要我一个“愿”字，便能将粪土之人，升到高位。我给你说过，你当效法我，我是良善心谦的。盼望这谦逊的教训，充满你的心思。

心谦是我最喜欢的，为得心谦，你勿论费多大心，总不算过；你勿论出多大价钱去买，总不算买的太贵。

心无谦德，外面不论如何谦恭，全是撒谎，全是假善。那是给你的骄傲，穿上一件谦逊的衣裳。

你若真心专务认得自己，你便知道，你有多少偏情，多么穷苦，多少罪过。

你将你犯的罪过，称量称量，再加上你认得的，并你不认得的过失。又将能犯，而靠天主的大恩，未犯的无数罪过添上。又想你肉身灵魂，本性超性的好处，全不是你本来有的。又想你本来有的，是全无，又因为全无，不会犯罪作恶。所以你本来有的，比全无还不济。你若仔细想想这些事情，便要尽心竭力，压服你的骄傲，钻到谦逊的深渊里去了。到这个地步，你就得了心谦，没有这心谦，一总德行，全无根基。