想要保持心灵的健康，想要成功，无论是谁若有此盼望，就该离开过去的失败和过失，抛开那些重担向前进。

「忘记」这种技术，绝对是必要的，每个晚上所谓「临睡前的训练」，将那一天所发生的事回想一遍，然后让件事过去、结束。与上帝一起，以信心来注视将来吧。