约翰·本仁 （1628-1688） 为英国独立教会传道人及作家。早年所受教育极为有限，曾加入清教徒军队，后为Bedford独立教会传道人。英王复辟后，因无执照讲道两度入狱，后被释放。其著作六十余种，其中 天路历程系狱中写成，为圣经以外发行最多的书籍。

那已经躺下的人，不必担心跌倒；

　　 那低微的人，没有骄傲；

那谦卑的人总会

　　 有神作他的引导。

我满足于自己所有，

　　 不论是多或是少；

主啊，知足的心是我所切要，

　　 因为这样的人你会拯救。

自满真的是要自负，

　　 在人生的旅途上担重；

今生所有的少，来世蒙福，

　　 最上好的丰富在永恒。