您所告诉我的忧虑，一点也不稀奇，这个世上不只您一个人，被胡思乱想所困扰，因为我们堕落的天性就是爱痴思妄想；但是，我们的意志才是我们所有官能的主人，它必须负责召回游荡的心思，将它们带回到天主面前，祂才是我们最终的目标。

　　倘若我们开始学习做热心神工时，没有受到良好的默观锻炼，不习惯于收敛心神，就会养成心思游荡、精神涣散的恶习；习惯成自然之后，若想再去克服它，那就非常困难了！这种散乱的心思总是违背我们的意志力，吸引我们去思念和留恋各种各样的尘世事物。我认为其中最有效的补救方法，就是谦卑地来到天主面前，承认我们的过错，祈求祂仁慈垂怜，慷慨佑助我们改恶从善。

我并不建议您在祈祷时，用复杂繁多的语言，因为繁杂的言辞和长篇大论的祷文，时常会导致我们心神涣散。您可以在一天之中，不停地用简短的谈话式祷文来祈祷，与天主亲切地默契谈心。最好是在祈祷时，设想您就在天主的面前，像一个口哑瘫痪的穷苦乞丐，在富人的大门前乞食一样，一心只等待富人的慈悲施舍。您的任务就是保持您的心思一直在天主面前；如果它有时向外游荡，离开了天主，您也不必因此感到心神不宁；因为心里的担扰，反而会使你分心而胡思乱想，更无法收敛心神。您必须运用坚强不屈的意志力，在平安宁静中，召回您放荡的心思。如果您能够这样坚持不懈地做下去，天主自然会慈悲怜悯您，赐恩帮助祈求他的人。

　　还有一个方法，能够使自己在祈祷时，容易集中精神，并且保持心平气和；那就是在平时，千万不要让您的心神任意地驰思遐想太久；就是在祈祷时，心思若稍微分散，您就应当立刻警觉，收回散漫的心思，竭尽全力保持您的心神在天主面前，要时时刻刻与祂同在；务要这样习以为常地惦念着祂，久而久之，您就会觉得在祈祷时，也非常容易保持头脑冷静，心灵平安，或者至少容易将游荡的心思召唤回来。

　　锻炼与天主同在的许多灵修益处，我已经在其它的书信上，大概向您阐述过。现在就让我们开始认真地将它付诸实践吧！让我们为彼此虔诚地祈祷吧！愿天主佑助我们达到这种崇高的灵修境界吧！