有一位修士，他做什么事都非常认真。有一天，长上叫他为食堂搬运一袋面粉，他套好马车出发了。刚出修院门，突然想起马是否吃饱了草料。他转回去问饲养员，马是否吃过早料？饲料员说：“马晚上休息时就吃过了，不象人需要在早晨用餐。”修士说：“哦！明白了，人畜不同的时间用餐。”他又转回去拿缰绳，饲养员说从来没人为运一袋面粉准备缰绳，你怎么这么谨小慎微？你这样耽误时间，自己背都背回来了。”修士忙说：“对不起，打扰了。”他边走边想，“饲养员说得对，我背都可以背回来了，何必浪费马车呢？”于是，他把马车交给饲养员，说：“谢谢你提醒，我节约人力，物力，学会修克苦德行。”等他上路已是中午时分。

他没进餐忍着饥饿上路了，来到面粉站扛起一袋面粉就走。转运站人员问他车在哪儿？修士说我就是车。他一心想着要吃苦，凭着精神支柱，他行走在回家的路上。累得实在走不动了，放下面粉坐下休息。这一坐就再也扛不动面粉了。眼看天黑了，这时眼皮也打架，又饿又困，就地躺下，这一觉就睡到了第二天天明。他揉揉眼睛准备去参加早祷，噫！我怎么在野外呢？等头脑清醒时，心想糟了，我怎么一躺下就睡了一通宵？摸摸面粉，当做了枕头，难怪睡梦中一阵阵麦面香。嗅了又嗅，肚子还是很饿。修士猛地站起来，我得赶快回修院，不然长上不知我出了什么事。于是扛起面粉又上路，快到修院门前时，他摸摸随身带的玖瑰念珠不在了。他回忆在路边躺下休歇时，掉在那儿了。于是他忙往回赶路，的确掉在草丛中了。他把面粉放下，捡起念珠拿拿苦像小心收藏好，准备再次扛起面粉上路。可是这手臂不听使唤，怎么也扛不起这袋沉重的面粉，怎么办？修士心里焦急起来，这个时候正是修院弥撒成圣体的时辰，他不自觉地就地跪下，祈求吾主耶稣给他力量，背起十字架走上加尔瓦略山顶。这时仿佛看见耶稣满身流血走到天父面前为他求情，天父派了一位美丽天使来到修士面前，安慰他说弥撒完毕，你已籍着耶稣为世人倾流的宝血增加了力量，起来吧，背起你的十字架走上加尔瓦略山吧。

他匆匆站起来背起面粉轻快地回到修院，迎面碰到长上，见他喜气洋洋背着而粉来了，就问，别人都说你昨晚没有回修院，你到哪里去了？修士照实叙说，昨天因累背不动面粉在路旁睡着了。长上没听他说完就大怒斥责他，目无纪律，不守院规，昨天晚上没回院就寝，今天又不参加弥撒，还满脸喜气得意像，罚他一整天在圣龛静默祈祷，不准说话。

他跪在圣体面前凝视着圣龛，天黑下来，他发现圣体长明灯没油了，长明灯不能熄啊。他把火柴柜里面的火柴全拿出来，一根接一根划燃，一通霄他连打盹的时间也没有，把火柴柜的火柴一夜全部烧完，两手烧得又黑又焦好生疼痛。清晨人们进堂来，看见他跪在一堆烧过的火柴灰前，问他在干什么？他抬起焦黑的手指灯台，别人上前看见灯台没有油就问，你怎么不去上油？他指指口，指指地不说话。别人把院长叫来，院长问他，他还是指指不说话。别的修士们以为他受了刺激得了精神病，忙去告诉他的长上是否昨天对他太严厉。长上这才记起，昨天罚他思过一时辰，难怪昨天又不回房就寝，原来他在圣堂里。忙到圣堂去，看见修士还跪在那，命他开口说话，他又一五一十把经过说了一遍。长上说：“你那么认真，怎么能把一个时辰听成一整天时辰？你听命和浪费火柴功过相抵为零。白白劳累，白白辛苦，白白浪费一整天。”

这时圣龛中发出声音，他一整夜牺牲睡眠陪伴我，长明灯熄了，他用生命在我台前竖起一盏更明亮的灯，天父要重重加赏他，为此，人要称呼他是我最宠爱的修士。

（牺牲娱乐、休息、睡眠陪伴圣龛中的耶稣，正是以生命在圣龛台前竖起一盏长明灯。）