一想 罪人偏爱世事世物，得罪天主，受到地狱永苦的处罚。在地狱里有两种痛苦：一是觉苦，一是失苦。觉苦就是受烈火的焚烧，并受魔鬼千方百计的虐待；失苦则是失去无穷美好的天主，而产生的苦恼，这个失苦比起觉苦来要大得多，是无法比拟的。
现在先想觉苦。照信德道理，有一个地狱，是天主罚罪人的地方。在地狱里的人，三司五官都要受相应的刑罚，某一感官犯的罪多或大，它受的罚也更多更大。《默示录》经上说：“以前怎样自夸自耀，奢侈享乐；也就怎样加给痛苦与哀伤”（默十八 7)。
眼睛是每个人心灵的窗口，也是人犯罪的缺口，凡是淫秽的罪恶往往是从视觉开始的。所以人的视觉犯的罪，在地狱里要受黑暗之苦。地狱是一个黑暗世界，因为地狱里的火，尽管烈度万倍于物质燃烧的火，但并不发光。《圣咏》上有云：“天主的声音，分开火焰”（咏廿九 7）。圣巴西略说：“天主把火和亮光分开来了，因此地狱里的火只是焚烧，灼热而不发光亮。”圣亚尔伯尔说：“天主把火的亮光从它的热度中分离开来，所以地狱里的火只烧不亮。”
所以地狱里一片黑暗。圣多玛斯说：“有时也会有一些光，对罪人来说却不是福气，恰恰是为了增加他们的痛苦，让他们看到罪人可怕的形状，看到魔鬼难以形容的丑恶，不断增加恐怖。”嗅觉方面的痛苦则是腐烂尸体的臭气使人无法忍受。依撒依亚先知说：“从恶人的尸体发出来的臭气，极其难闻”（依卅四 3）。罪人下了地狱，犹如无数尸体堆在一起，奇臭又无法逃避。圣文都拉说：“假如地狱里的一个罪人到世上来，他带来的臭气足以把全世界的人窒息而死。”
有人会说：“在地狱里总不会只有我一个人吧，怕什么？”可怜啊！地狱里的人确实很多，但是那里的人越多，吃的苦也越大。圣多玛斯说：“地狱受罚的伙伴越多，苦也越大，臭气也越重，相互挤压，彼此撕打，咬牙切齿，你骂我咒。”所以地狱里的人多了，不是“怕什么”，而是什么都变得可怕。
耳朵里听到的也是苦。号叫声、哀哭声、咒骂声，加上魔鬼的讥讽冷嘲，这首“地狱交响曲”使你听起来只会感到撕心裂肺似的难受。嘴里觉得饥饿口渴，但连一滴水润润舌头也不可得。《圣经》上耶稣讲的一个比喻说：“一个富人下了地狱，要求拉匝禄用手指醮一滴水润润舌尖，也办不到”（路十六 19-26）。有多少人在世时贪图口福，山珍海味，葡萄美酒，灯红酒绿，一醉方休。这也是使人容易堕落犯罪的环境，下了地狱就会尝到味觉方面的无限痛苦。
二想 觉苦之中最难受的是火烧。如以世上的火与地狱的火相比，简直微不足道。圣奥斯定说：“世上的火比起地狱之火，好比纸上画的火与真火相比。”圣味增爵·弗雷利说：“世上的火比起地狱里的火，好像是凉风，因为世上的火是天主造来为人使用的，而地狱之火是天主用来罚罪人的。”
圣伯多禄·达弥盎警告那些犯邪淫罪的人说：“你们若不改过，将来天主要罚你们下地狱，到那个时候，你们犯的邪淫罪恶会像助燃剂烧透你们的五脏六腑。”
圣热罗尼莫说：“地狱之火，尽管形状相同，但效应不同，按罪人所犯罪恶之不同，給予相应程度的痛苦。”约伯圣人说：“地狱里有冷有热，一会儿如上冰山，一会儿如入火海。”
除了肉身上五官受的痛苦之外，灵魂上的三司也要受到难以想象的痛苦。记忆方面：回忆在世之时，把救灵大事置之脑后，妄用时间、只求享乐，回忆自己受过天主无数恩宠，犯罪时受到良心的不断指责，然而无动于哀，背弃天主。现在只有悔恨交加，不能磨灭的记忆，成为不能磨灭的痛苦。
明悟方面：因受天主圣宠的启示，明明知道救灵之重要，深知升天堂、下地狱的因果关系，明明有得救灵魂的很多机会，然而自己明知故犯，没有用好天主的圣宠，以致失去至善至美的天主，失去天堂永福。咎由自取，徒增罪有应得之苦。爱欲方面：在世时，没有端正爱欲之司，反而妄用爱欲，一再受骗上当，被诱犯罪。一入地狱，已无爱情可言，唯有愤怒仇恨，对引诱自己犯罪的人更是恨之入骨。只有憎恨，而无丝毫安慰，真是无限痛苦。
三想 地狱中的觉苦是非常厉害的，但与失苦相比，简直微不足道。失苦就是失去无穷美好的天主。圣伯路诺说：“地狱里的人，只要不失落天主，宁愿受几倍的苦刑。”金口若望说：“地狱里受的一切苦，比不上失落天主的苦。”圣奥斯定说：“假如地狱里的人能够看见天主，他们就会感觉不到任何痛苦，地狱也就变成天堂了。”
要理解失苦的程度，先要看失去的是什么，其价值又如何。比如失去一件值钱的东西，你会感到很可惜；如果失去的是稀世珍宝，你会感到很痛苦。又比如你失去了亲爱的父母、妻子，或子女、至亲，你必然会感到非常哀伤悲痛。但是罪人下地狱失去的是生我造我的天主，是为我准备天堂永福的天主，是救赎人类而被钉十字架的天主，是在冥冥之中一直爱抚我、教导我，保护我的天主，总而言之，罪人失去的是至善至美的天主。圣多玛斯说：“失去天主的痛苦是无穷无尽的，因为天主的美好是无限无量的。”
罪人在世时，因不懂得天主的无限美好，把失去天主不当一回事。但是圣人们则与之相反。圣依纳爵默想这个失苦时对天主说：“我主啊，随便什么痛苦我都愿意接受，只是万万受不了看不见祢的痛苦。”圣安多尼说：“灵魂一离开肉身，立刻领会到天主的无限美好，因为天主造人就是为了人最后能享见天主。人生唯一的、至高无上的目的，就是享见天主、爱慕天主。”
达味圣王罚他的儿子不许与他见面，他的儿子阿贝沙隆听到后痛苦非凡，托人向他的父亲说：“或者许我见面，或者把我杀死”（撒下十四 32）。西班牙国王斐理伯二世，因手下有一大臣在圣堂里有欠恭敬，就罚他此后不准再见国王的面。这个大臣回家后竟忧闷而死。你想想，如果不能见天主的面，其痛苦又将如何 ? 圣女加大利纳有一次问魔鬼“你是谁？”魔鬼回答说：“我是不能爱天主的天使。”这是在地狱里的魔鬼和罪人感到的最大痛苦，即失苦，因为他们失去了天主的爱，也不能再爱天主了。我们应该感谢天主，使我们知道了地狱的永苦，从而坚定志向，善走天堂之路。
