１登圣殿歌。我举我目向圣山瞻望，我的救助要来自何方。

２我的救助来自上主，他创造了天地宇宙。

３他决不让你的脚滑倒；保护你的也决不睡觉。

４看，那保护以色列者，不打盹也不会睡着。

５上主站在你的右边，作你的护卫和保安。

６白天太阳必不伤你，黑夜月亮也不害你。

７上主保护你于任何灾患，上主保护你的心灵平安。

８上主保护你出外，保护你回来，从现在起一直到永远的世代。